Sestava JEDNODUCHÝCH cviků, která rozhýbá celé tělo od hlavy až k patám.
Ve svém těle se budete cítit tak, jako nikdy předtím!
Sukshma Vyayama je jedinečný, málo známý jógínský systém, který za pomoci dechu a pohybu rozvíjí optimální fungování každé části lidského těla. Otevírá energetické kanály, čistí, silně detoxikuje a posiluje celé tělo. Téměř celá probíhá vestoje. Součástí je též relaxace a meditace. Doporučuji jíst naposledy 2 hodiny před lekcí, ráno přijít ideálně nalačno, či zobnout jen trochu ovoce.
Pravidelné cvičení Sukshma Vyayama vytváří mimořádnou úroveň zdraví a vitality, fyzickou zdatnost a duševní odolnost.
